小董哩哩

前天做過一次，感覺很好吃，自己做的通常我都吃一點嘗口味而已，

但這次...吃完一個後，又拿了一個來吃，真的很〝涮嘴〞，

健康、營養又養生的饅頭，所以今天特地把它的作法記錄下來。

且我的份量是小家庭可以吃得完的，不用擔心久放的問題，

現做現吃，盡量讓食材在最新鮮的狀態下食用是最好的喔！

其實虎尾也有一家，當我知道它有賣早餐後，我就一直想去吃，

只是沒有機會。

於是在墾丁反正早餐也沒什麼特別推薦的選擇，所以我就來去品嚐一下，

我先上網查了隔天的營業時間後，

就跟老公約定明天早起吃早餐，

第一推  波丹妮手工皂Botanicus，真的推薦內！！回來因為沒有多買幾塊而感到後悔的第一名。

捷克必買的東西是我真的推薦的喔！用過真的覺得它好或不錯的在此分享給大家。

朋友啊！就聽我的勸...記得多買幾塊，因為台灣賣得比較貴，且洗完真的不會不舒服。

像我老公都會習慣用肥皂洗臉(傳說中的老皮嗎?)，用完波丹妮後，他覺得臉不會乾乾的，

他之前買的肥皂洗完臉都很緊繃，可見有多澀。

到達新社古堡時，從外面絕對無法感受到裡面的世外桃源。

入園的門票

成人250元

兒童150元

能抵100元的消費

通常來說，夜裡不醒不鬧，能睡整夜覺的寶寶都可以稱作“天使寶寶”，然而但凡親自帶過孩子的媽媽，最常說的一句話就是，兩歲前你別想睡囫圇覺。

Go姐M家的寶寶四個月前整夜不醒，Go姐M當時偷著樂，以為天使寶寶降生在自己家了，四個月後休完產假上班，天使寶寶突然變身小惡魔，晚上醒來N次要奶吃，吃不上就嚎啕大哭，讓Go姐幾近崩潰。在糾結中，Go姐無意中看到了《西爾斯親密育兒百科》這本書，其中對嬰兒睡眠的解讀讓Go姐恍然大悟：原來並非寶寶性情大變，而是媽媽上班後寶寶白天見不到媽媽，晚上才加倍地索要白天欠缺的母乳、安全感和母愛。

這次經歷讓Go姐不得不對西爾斯的親密育兒理念刮目相看。Go姐相信還有不少媽媽在為寶寶夜醒問題抓狂，本著好處共享的精神，Go姐特將西爾斯解讀嬰兒睡眠的理念與各位媽媽分享如下，希望能幫到你們。

首先讓我們拎出坊間流傳的一些與西爾斯理念相違背的哄睡法則：

* 寶寶一覺睡到天亮才叫睡得好；

雖然稱讚很好，但是....請不要誇孩子漂亮或者帥氣！當客人誇獎你孩子漂亮的時候， 你會是什麼態度面對？......請不要誇孩子漂亮， 要誇讚她的禮貌和微笑！
有一位到北歐某國做訪問學者的人，曾經歷過這樣一件事：
週末，她到當地的一位教授家中做客
一進門，她就看到了教授5歲的小女兒。
小女孩滿頭金髮，漂亮的藍眼睛讓人覺得 特別清新。

1、晚睡讓孩子長不高

晚睡的危害之一
孩子幾乎都是家中的寶，大人無不傾注全力照顧孩子，讓他們吃好的、用好的，想要將他們培養成體格健美高大的孩子。但是很遺憾的，根據教育部對小學三年級學生進行的身高體重調查，發現小學生的平均身高一年比一年矮。國家未來的棟樑“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”於過分沉重的學習壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長期作息失調、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

哈佛大學的驚人發現：小孩做不做家務對其今后的人生影響巨大

哈佛大學學者曾經做過一項調查研究，得出一個驚人的結論：愛干家務的孩子和不愛干家務的孩子，成年之后的就業率為15∶1，犯罪率是1∶10。愛干家務的孩子，離婚率低，心理疾病患病率也低。另有專家指出，在孩子的成長過程中，家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展以及責任感的培養有著密不可分的關系。

在美國，孩子不論年齡大小，都是重要的家庭成員，所以告訴孩子他們在家庭中應該負起的責任是很重要的，而承擔家務則是最好的方式。不同年齡的孩子可以做哪些家務勞動？

這張美國孩子的家務清單或許可以借鑒一下。

9-24個月：可以給孩子一些簡單易行的指示，比如讓寶寶自己把臟的尿布扔到垃圾箱里。

記者採訪一位在醫學領域有過重要發現的科學家，問他為什麼會比一般的人更有創造力，究竟是什麼方法能使他超乎凡人時，他說自己能有所成就，和母親獨特的教育方式是大有關係的。一起來看看他的故事—— 犯錯 在他2歲時，有一次想從冰箱里拿一瓶牛奶，但是瓶子太滑了，他沒抓牢，瓶子掉到地上摔破，牛奶濺得滿地都是。媽媽看見了，但是她並沒有對兒子大吼大叫，也沒有懲罰他，反而說：〝哇～你製造的麻煩真是棒極了，我還從來沒有見過這麼大的一攤牛奶呢!反正瓶子已經摔破了，那麼在我們把它打掃乾淨之前，你想不想在牛奶中玩幾分鐘呢?〞 負責 一聽到母親這樣說，他簡直高興極了，立刻就在〝牛奶海〞里玩了起來。幾分鐘後，媽媽對他說：〝好了，現在你要把它清理乾淨，​​並且要把每個東西都恢復原狀。那麼你打算怎麼做呢?我們可以用海綿、毛巾或者是拖把來打掃。你想用哪一種?〞他選擇了海綿，然後和媽媽一起把滿地的牛奶清理乾淨了。 從失敗中學習 等母子倆打掃完之後，媽媽又跟他說：〝剛才你想用你的一雙小手拿起大牛奶瓶子的嘗試已經失敗了，現在我們到後院去，把瓶子裝滿水，看看你有沒有辦法把它拿起來，而不讓它掉下去。〞他很快就發現，只要以雙手抓住瓶子頂部靠近瓶嘴的地方，瓶子就不會從手裡滑掉了! 〝這真是一堂很棒的課!〞記者感嘆道。科學家也說：〝是啊，從那次以後，我知道我不必再害怕犯下任何錯誤了。因為錯誤往往是學習新知識的良機。科學實驗也是這樣，即使實驗失敗了，我還是可以從中學到很多東西。〞 看到這裡，大家是不是很羨慕他有一位如此寬容、可愛又有智慧的母親?而教養專家也做了一些分析—— 父母怕麻煩，反而阻礙孩子成長 小孩子不小心打翻牛奶、弄翻碗筷、把家裡搞得亂七八糟是常有的事。正是在這樣的過程中，孩子探索了新的世界，發現了之前沒有見過的事物。懂得了哪些東西可以碰，哪些不能碰，從而在心中建立了規則。 但是，有些父母在遇到類似的問題時，經常為了自己省事，不分青紅皂白就責罵孩子，並且不讓他自己清理，以免愈弄愈糟。雖然這也是出於對孩子的保護，生怕孩子因為不熟練而受傷，但是無形中卻扼殺了孩子自己動手的能力與負責任的觀念，讓孩子失去鍛煉的機會，他們自身的潛力就無法被激發。 給孩子犯錯的機會 孩子把事情搞砸了，父母要保持平常心，要認識到孩子由於年紀小，能力自然有限，打破東西再正常不過。明智的父母會在孩子的能力範圍之內，引導孩子去掌握某些技能，鍛煉孩子動手的能力，給孩子創造機會去實踐。也只有這樣，孩子才不至於因為自身能力的問題而製造沒有必要的〝麻煩〞。如果父母處理得當，錯誤就會轉化成對孩子成長有益的條件。所以，問題本身不是問題，重要的是父母如何看待問題，採取什麼方法處理，這才是關鍵。

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每當小一開學，會見到一些抽抽噎噎不肯進校門的孩子，肩揹書包水壺忙著安撫的父母。習慣被呵護的孩子忽然接下「從此好好照顧自己」的責任單，開始學著管理自己的物品，渴要喝水、冷得穿衣，跟人吵架要想辦法解決，上課聽不懂要舉手。

專家都說，進入小學是小孩走向獨立的重要關鍵時刻。因為小學代表一個更大的社會，老師也無法像幼稚園那樣花很多心力在某一個孩子身上。因此包括人際、學習和生活自理各個層面，孩子會有點像被趕鴨子上架，被迫走入獨立自主的進階關卡。

偏偏有些父母捨不得孩子這麼快長大。為了表達源源不絕的父母之愛，搶著幫孩子做他們已經會或應該自己來的事情，如幫忙刷牙、餵吃飯、整理書包、綁鞋帶；為了搶快、求效率，攔截阻斷了孩子應有的學習歷程，如代寫作業、幫忙洗澡、分擔家事；為了確保孩子不被帶壞，直接下指導棋說不能與誰誰誰當朋友；為了怕孩子被欺負，見到黑影就開槍，同學只是不小心走路撞到孩子就說人家霸凌；為了不想讓孩子被處罰、替他們扛責任，打電話跟老師說孩子遲到是因為你忘記叫他起床；為了不想讓孩子討厭你，只要他們一哭鬧就棄械投降，把界限丟到九霄雲外。

家有小學生的放手四大挑戰

其實，在小學生學習獨立的同時，家長也必須同步調整自己的角色，從事事代勞的保母，轉成只引導不出手的教練。這條轉變之路並不簡單，孩子會使出哀兵之計，撒嬌耍賴，讓你們心甘情願做牛做馬。因此，小學生父母特別需要堅定心志，釐清此時父母的四大挑戰：

滋養孩子心靈的５種話語　文／本田千織

教養孩子時，爸媽一定要使用五種重要的話語，包括「愛的話語」、「打招呼的話語」、「感謝的話語」、「請求的話語」、「道歉的話語」，滋養孩子稚嫩的心靈。

少了任何一種，孩子的人際關係都無法順利。請務必把這些話語傳達給孩子，讓孩子擁有更豐富積極的人生。

１．愛的話語：「好喜歡」十肢體接觸，帶來幸福